Telefon:
+49 (0)172 31 79 849
Adresse:
Gustav-Müller-Straße 11, 10829 Berlin
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Gustav-Müller Straße 11, 10829 Berlin
Antje Schwan – Unterstützerin für mehr Gesundheit und Lebensfreude
werde schwanenstark:
aus der Krise zur Kraft!
Antje Schwan – Unterstützerin für mehr Gesundheit und Lebensfreude
werde schwanenstark:
aus der Krise zur Kraft!
Deine Gesundheit und deine Lebensfreude liegen in deiner Hand!
Mehr Gelassenheit, weniger Stress und Sorgen, deinen eigenen Weg finden und persönlich wachsen – das sind Dinge, die dich gesund machen und auch gesund erhalten.
Das hört sich gut und schön an, aber vielleicht fragst du dich: Wie kann ich das in meinem hektischen Alltag umsetzen? Wie kann ich Ängste und Blockaden loswerden? Wo die Lebensfreude hernehmen, wenn sie im Stress und immer größeren Belastungen vergraben ist?
Gerade bei Verhaltensänderungen, neuen Denkmustern oder Abstreifen von Glaubenssätzen, ist man alleine oft überfordert. Für neue Ideen oder eine andere Perspektive braucht es mitunter Unterstützung, Impulse von außen – jemanden, der zuhört.
In meinen Coachings und Angeboten findest du diese Form der Begleitung. Dennoch bleibt es immer deine Entscheidung, welche Empfehlungen du als passend empfindest, annehmen und umsetzen möchtest.
Hast du Lust auf Veränderung und möchtest du dir selbst etwas Gutes tun, dann bist du hier genau richtig.
In meinem Newsletter "Schwanenpost" gebe ich regelmäßig Tipps, wie du Gesundheit im Alltag leichter umsetzen kannst.
Trage dich hier zu meiner Schwanenpost ein.
Was erwartet dich, wenn du zu mir kommst?
Ich nehme mir Zeit
In unserer hektischen Welt geht vieles an Zwischenmenschlichkeit und Nähe verloren.
Ich nehme mir Zeit für dich und deine Sorgen.
Ich höre dir zu und versuche, dich wirklich wahrzunehmen.
Du kannst offen sprechen
In einem geschützten Rahmen und angenehmer Atmosphäre kannst du über deine Situation und deine Gefühle reden.
In dem Augenblick, in dem man sein Anliegen ausspricht, wird es schon leichter.
Ich nutze meine Methodenvielfalt
Eine große Toolbox mit unterschiedlichsten Methoden steht dir zur Verfügung.
Je nachdem, was sich im Gespräch ergibt und was für dich passend ist, nutze ich verschiedene Techniken:
Hypnose, kinesiologische Balancen, Klopftechniken, EMDR ebenso wie Bachblüten oder ätherische Öle.
Ich arbeite ganzheitlich und individuell
In meinen Beratungen und Kursen versuche ich immer einen ganzheitlichen Blick zu behalten.
So gebe ich, wenn es sinnvoll ist, Tipps zu Ernährung, Bewegung und Lebensstil.
So kannst du mit mir arbeiten
Du kannst mich in meiner Praxis in Berlin besuchen oder online in Zoom mit mir sprechen.
Dazu kannst du einfach Kontakt zu mir aufnehmen.
Meine Angebote
Einzelcoaching für die Psyche
Das Leben verlangt von dir immer wieder Veränderungen – auch, wenn du das gar nicht möchtest.
Solche Wandlungsphasen können fordern und verwirren.
Ich unterstütze dich dabei, Stress abzubauen, Blockaden und Ängste zu überwinden.
nachhaltig, freudevoll, befreiend
Entspannung und Energie
Vielleicht glaubst du, dass du noch mehr in deinen Tag packen und noch schneller arbeiten musst?
Nur mit ausreichend Erholung, Entspannung, Schlaf und innerer Ruhe steht dir dein volles Potenzial zur Verfügung!
Ich zeige dir einfache Selbsthilfetechniken, sinnvolle Supplements und verschiedene Methoden, wieder in die Balance zu kommen.
erholsam, nachhaltig, aufbauend
Kleingruppe
gesund & schlank
Du möchtest Gewicht verlieren, schaffst es aber alleine nicht.
In einer Kleingruppe mit max. 5 Personen ist das viel einfacher!
Im Gruppensetting, aber auch in Form von Einzelbetreuung begleite ich dich auf deinem persönlichen Weg zu mehr Leichtigkeit.
individuell, informativ, intensiv
Das sagen meine Kundinnen zu meinen Beratungen
„Ich kenne Antje nun schon seit fast mehr als einer Dekade und sehe sie regelmäßig.
Sie ist ein ganz wundervoller Mensch, mit einem unglaublich weitgefächerten Wissen.
Ich schätze sehr, dass sie unvoreingenommen und offen ist, egal womit man sich an sie wendet.
Herzlichsten Dank, Antje, für Deine Unterstützung in all den Jahren! „
Antje hat sich sehr viel Zeit für mich genommen und mir zugehört.
Egal ob über Mail, Telefon oder persönlich, Antje war für mich da und hat mir sehr geholfen. Ihre Tipps befolge ich immer noch Wochen nach unseren Gesprächen und bin froh, mit ihr in Kontakt getreten zu sein!
Jederzeit wieder!
Sie gibt auf jede Frage oder zu jedem Problem eine hilfreiche Antwort.
Sie ist ein toller Mensch mit großer Erfahrung!
Während einer langen gesundheitlichen Krise hat mich Antje intensiv begleitet.
Sie gab mir immer wieder Impulse, Neues auszuprobieren, Ereignisse anders einzuordnen und den Mut nicht zu verlieren.
„Eine sehr freundliche und kompetente Therapeutin.
In persönlich schwierigen Zeiten hat sie mich bestens unterstützt. Man fühlt sich in der Praxis sehr wohl.
Ich würde sie jedem mit einem guten Gewissen weiterempfehlen.“
„Du hast mir mit deinem Wissen und deinen tollen Ratschlägen geholfen, meine Allergie, mit der ich seit Jahren zu kämpfen habe, besser in den Griff zu bekommen.
Du hast mir bei Sorgen und Beschwerden die besten Genesungstipps gegeben und immer wieder geholfen, einen guten Weg für mich zu finden. “
Du möchtest mehr über meine Arbeit erfahren und mich persönlich kennenlernen?
MEIN GESCHENK AN DICH
Mini-Kurs
7 Impulse – Kurzentspannungen für jeden Tag
Du stehst stark unter Stress und kommst kaum zum Luftholen?
Dann probiere einen meiner Mini-Kurse aus. Mit diesen Tipps und Übungen kannst du schnell und unkompliziert kleine Entspannungsinseln in deinen Alltag einbauen.
Viel Freude damit!
Häufig gestellte Fragen
Hier findest du die Antworten
Was ist das Besondere an deinen Beratungen?
Ich nehme mir Zeit und höre dir zu.
In meinen Coachings und Beratungen nutze ich unterschiedliche Methoden aus der Kinesiologie, den Klopftechniken, dem EMDR oder der Hypnose, um z.B. Blockaden zu lösen oder neue Gewohnheiten zu verankern. Dadurch sind die Sitzungen sehr intensiv und häufig nachhaltiger, als wenn wir „nur“ sprechen würden.
Was ist Kinesiologie?
Kinesiologie ist eine Methode, die mit dem so genannten „Muskeltest“ arbeitet, um Blockaden auf den Grund zu gehen, falsche „Programme“ in unseren Gedanken zu löschen oder positive Gefühle zu verankern.
Dies sind nur einige Beispiele. Die Einsatzmöglichkeiten verschiedener kinesiologischer Verfahren sind schier unendlich. So kann man z.B. inneren Stress abbauen, sich neu ausrichten oder sein Lernen, seine Konzentration oder innere Klarheit mit gezielten kinesiologischen Blancen deutlich verbessern.
Was ist EMDR?
Text folgt in Kürze
Wie funktioniert Hypnose?
Gute Frage! TExt folgt in Kürze