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Antje Schwan – Gesundheitscoaching

Eat right, be right.
stay strong, live long!

Antje Schwan – Gesundheitscoaching

Eat right, be right.
stay strong, live long!

Kundenstimmen zu Antje Schwans Coaching

{

„… Ich habe mich in der Beratung bei Frau Schwan immer gut aufgehoben gefühlt und neue positive Impulse erhalten, die mir bei meinen nächsten Schritten geholfen haben.“

Beate B.

{

“Ich war schon mehrmals wegen diversen körperlichen und mentalen Problemen bei Antje und ich würde immer wieder zu ihr gehen. Ihr know-how über ganzheitliche Medizin ist erstaunlich. Nach einer Behandlung fühle ich mich auf verschiedenen Ebenen anhaltend besser, ruhiger, entspannt und inspiriert. Wärmste Empfehlung!!!”

Madlen E.

{

„Nachdem ich so viele Therapeuten abgeklappert habe, hat mir Antje ganz andere Möglichkeiten aufgezeigt mich mit meiner Gesundheit auseinanderzusetzen, die auch perfekt in den Alltag integriert werden können. Auch im Anschluss kann man sich bei Fragen jederzeit an sie wenden.“  

Meggy T.

Deine Vorteile


Lebensfreude und Gesundheit liegen in deiner Hand!

Gerade wenn es um Verhaltensänderungen geht, mitfühlende Begleitung oder naturheilkundliche Unterstützung bietet das gängige Gesundheitssystem nicht so viel. Solche Angebote werden in den Leistungskatalogen eher reduziert als erweitert.

Wenn du für dich selbst einstehen möchtest, wenn du dir selbst etwas Gutes tun und Verantwortung für Körper, Geist und Seele übernehmen willst, dann bist du hier genau richtig.

 

Themen, bei denen ich dich unterstützen kann:

Stress & Entspannung

Gesunde Ernährung

Ein starkes Mindset

Nahrungsergänzung

Entsäuern

Frauengesundheit

Ganzheitliche Krebsberatung

Abnehmen

Omega 3-Fettsäuren

Vitamin D

Lust auf mehr?

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Die 4 größten Hindernisse für langfristigen
Erfolg in der Gesundheit

Kennst du das?

Hindernis 1: Schlechte Ernährung

„Wenn eine Krankheit Eltern hätte, dann ist die Ernährung immer die Mutter!“

Diese chinesische Weisheit zeigt, welche zentrale Rolle die Ernährung für deine Gesundheit spielt. Bekommt dein Körper nicht die nötigen Vitalstoffe, können deine Zellen und dein Stoffwechsel nicht gut arbeiten. Dein Immunsystem, deine Organe und auch deine Psyche können darunter leiden. Nur lebendige Nahrung macht wirklich lebendig.

Daneben ist es wichtig, dass du deine Intuition und dein Körpergefühl entwickelst, um wieder zu spüren, was dir guttut, was du wirklich brauchst.

Hindernis 2: Mangelnde Bewegung

„Panta rei – alles fließt!“

Das gilt auch für unseren Körper. Damit das Wasser in den Zellen, im Gewebe und in den Gefäßen tatsächlich gut ins Fließen kommt, ist Bewegung unerlässlich. Zellen werden besser mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt, Schadstoffe und Säuren besser entsorgt.

Dazu musst du nicht zum Supersportler oder Marathonläufer mutieren. Wichtig ist nur: Mache irgendetwas! Komm in Bewegung. Und am besten an der frischen Luft, denn die klärt dann gleich auch den Geist.

Hindernis 3: Stress, Kummer, Sorgen, Einsamkeit

„Wenn du es eilig hast, dann gehe langsam!“

Stress ist eine Überlebensstrategie des Körpers, die uns in bedrohlichen Situationen hilft. Besteht Stress aber zu lange oder ist eine Belastung, ein Trauma, extrem stark, schädigen dich die Stresshormone. Auch Kummer, Sorgen und Einsamkeit sind große Stressfaktoren für den Körper.

Besonders wenn es durch Stress zu Schlafstörungen kommt, fehlt die wichtigste Regenerationsmöglichkeit deines Körpers. Auch viele psychische und soziale Probleme sind an Stress gekoppelt und können erst überwunden werden, wenn diese Blockade gelöst ist.

Hindernis 4: Schwermetalle und Gifte

„Die Dosis macht das Gift!“

Es ist heute kaum möglich, sich vor Umweltbelastungen zu schützen. Schwermetalle, Zusatzstoffe, Medikamentenrückstände, Pestizide – die Liste ist unendlich. In gewissem Umfang kann dein Körper unliebsame Stoffe ausscheiden oder abwehren, ist das Maß aber überschritten, kommt es zu Störungen, Erkrankungen und auch Therapieblockaden.

Mit kleinen alltäglichen Detox-Maßnahmen, Ernährungsumstellung oder auch mit richtigen Entsäuerungskuren kannst du deiner Gesundheit einen echten Vorwärtsschub geben.

Dies ist natürlich nur ein kurzer Ausschnitt. Möchtest du tiefer einsteigen oder interessiert dich ein Aspekt ganz besonders, schau dir meine Angebote genauer an. Vielleicht hast du Lust, ein Webinar zu einem bestimmten Thema mitzumachen oder dir eine „Entschlackungskur“ zu gönnen. Vielleicht ist aber auch eine intensivere Begleitung über einen längeren Zeitraum sinnvoll, wenn du z.B. abnehmen möchtest. Dann wäre der „Club der starken Schwäne“ das Richtige für dich.

MEIN GESCHENK AN DICH

Mini-Kurs

7 Impulse – Kurzentspannungen für jeden Tag

Du stehst stark unter Stress und kommst kaum zum Luftholen?
Dann probiere einen meiner Mini-Kurse aus. Mit diesen Tipps und Übungen kannst du schnell und unkompliziert kleine Entspannungsinseln in deinen Alltag einbauen.
Viel Freude damit!

Dein Erfolg ist nahe

Meine Angebote

Webinare …

bieten eine schöne Möglichkeit in kurzer Zeit viel Information zu bekommen und Fragen zu stellen.

lebendig, spannend, im Austausch

Kuren …

sind ein echtes Highlight im Jahresverlauf!

Du gönnst dir Zeit, Aufmerksamkeit und tust dir ganz bewusst etwas Gutes.

erholsam, nachhaltig, in Begleitung

Blog & Affiliate

Im Blog findest du Artikel zu verschiedenen Themen und auf meiner Affiliate-Seite habe ich Empfehlungen von Produkten und Büchern gesammelt.

interessant, kurzweilig, mit Aha-Effekt

Online Kurse

Hier kannst du allein und in deinem Tempo lernen oder deine Gewohnheiten verändern, wie z.B. im „Zuckerfrei-Kurs“.
Die Kurse kannst du so oft wiederholen, wie du möchtest.

nutzbringend, informativ, sehr schön gestaltet

Der Club …

ist ein Membership-Angebot. Monatliche Videocalls mit anderen Frauen, die etwas für ihre Figur und ihre Gesundheit tun wollen. Das Besondere sind die energetischen Balancen, um Mindset und Vorhaben zu festigen.

frisch, fröhlich, mit tollen Ideen

Einzelcoaching…

Das Leben ist bunt und verlangt von dir immer wieder Veränderungen – manchmal auch, wenn du das gar nicht möchtest oder vorausgesehen hast. Solche Wandlungsphasen können sehr fordernd und verwirrend sein.

Lebensberatung, Coaching, Pschotherapie

Kundenstimmen zu Antje Schwans Coaching

{

„… Ich habe mich in der Beratung bei Frau Schwan immer gut aufgehoben gefühlt und neue positive Impulse erhalten, die mir bei meinen nächsten Schritten geholfen haben.“

Beate B.

{

“Ich war schon mehrmals wegen diversen körperlichen und mentalen Problemen bei Antje und ich würde immer wieder zu ihr gehen. Ihr know-how über ganzheitliche Medizin ist erstaunlich. Nach einer Behandlung fühle ich mich auf verschiedenen Ebenen anhaltend besser, ruhiger, entspannt und inspiriert. Wärmste Empfehlung!!!”

Madlen E.

{

„Nachdem ich so viele Therapeuten abgeklappert habe, hat mir Antje ganz andere Möglichkeiten aufgezeigt mich mit meiner Gesundheit auseinanderzusetzen, die auch perfekt in den Alltag integriert werden können. Auch im Anschluss kann man sich bei Fragen jederzeit an sie wenden.“  

Meggy T.

Ich kenne Antje nun schon seit fast mehr als einer Dekade und sehe sie regelmäßig. Sie ist ein ganz wundervoller Mensch, mit einem unglaublich weitgefächerten Wissen. Sie hat mich all diese Jahre begleitet mit ihrer fröhlichen, verständnisvollen Art. Ich schätze sehr, dass sie unvoreingenommen und offen ist, egal womit man sich an sie wendet. Antje lernt gern dazu, daher kann man stets neue Informationen an sie herantragen, die sie mit Sicherheit begutachten wird. Herzlichsten Dank, Antje, für Deine Unterstützung in all den Jahren! 

Anna S.

„“Ich war schon mehrmals wegen diversen körperlichen und mentalen Problemen bei Antje und ich würde immer wieder zu ihr gehen. Ihr Know-How über ganzheitliche Medizin ist erstaunlich. Nach einer Behandlung fühle ich mich auf verschiedenen Ebenen anhaltend besser, ruhiger, entspannt und inspiriert. Wärmste Empfehlung!!!”“

Madlen E.

„Antje Schwan hat mir in einer ziemlich schweren Lebenssituation sehr einfühlsam wieder auf die Beine geholfen und mich dabei unterstützt, wieder zu mir zu finden. Sie half mir den richtigen Weg zu finden und den Mut zu haben, diesen auch zu gehen. Sie hat mich dabei bestärkt, wieder an mich zu glauben, Ängste aufzulösen und mir zu größerem Selbstbewusstsein verholfen. Ich kann Antje nur jedem empfehlen, der an sich arbeiten und zur Ruhe kommen möchte. Danke Antje“

Ilona R.

Jetzt Online-Coaching starten!

„Nachdem ich so viele Therapeuten abgeklappert habe, hat mir Antje ganz andere Möglichkeiten aufgezeigt, mich mit meiner Gesundheit auseinanderzusetzen, die auch perfekt in den Alltag integriert werden können. Auch im Anschluss kann man sich bei Fragen jederzeit an sie wenden.“

Meggy T.

„Eine sehr freundliche und kompetente Therapeutin. Ich wurde zu folgenden Themengebieten beraten: Vitamin D-Mangel, Eisenmangel, Fußreflexzonenmassage und Abnehmen. Dank ihr habe ich seit Jahren meinen Vitamin D- und meinen Eisenwert wieder gut im Griff.  In persönlich schwierigen Zeiten hat sie mich bestens unterstützt. Man fühlt sich in der Praxis sehr wohl. Ich würde sie jedem mit einem guten Gewissen weiterempfehlen.“

Albina K.

„Du hast mir mit deinem Wissen und deinen tollen Ratschlägen geholfen, meine Allergie, mit der ich seit Jahren zu kämpfen habe, besser in den Griff zu bekommen.  Du hast mir bei Sorgen und Beschwerden  die besten Genesungstipps gegeben, ohne dass ich chemisch zusammengerührte Medikamente nehmen musste und immer wieder einen guten Weg für mich fand. “

Melanie L.

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Häufig gestellte Fragen

Hier findest du die Antworten

Was ist das Besondere an deinen Beratungen?

In meinen Coachings und Beratungen nutze ich unterschiedliche Methoden aus der Kinesiologie, den Klopftechniken oder der Hypnose, um z.B. Blockaden zu lösen oder neue Gewohnheiten zu verankern. Dadurch sind die Sitzungen sehr intensiv und häufig nachhaltiger, als wenn wir „nur“ sprechen würden.

 

Ist der Club der starken Schwäne nur etwas für Frauen, die abnehmen wollen?

Zum einen ist der Club tatsächlich nur für Frauen und das Abnehmen steht im Fokus. Aber es geht auch ganz generell um gesunden Lebensstil, Erfüllung, Selbstwert und Mindset. Vielleicht machst du einfach mal einen Monat mit und schaust, ob dir der Club gefällt.

 

Warum macht eine Detox-Kur Sinn?

Unsere Umwelt konfrontiert uns ständig mit Giften, z.B. in der Nahrung, im Wasser oder in Kosmetika. Mit Detox-Kuren kannst du deine verschiedenen Entgiftungssysteme unterstützen. Du merkst das meist schon nach wenigen Tagen, wie sich dein Wohlgefühl oder deine Leistungsfähigkeit steigert. Außerdem tut es einfach gut, sich Zeit zu nehmen und sich selbst mal in den Fokus zu stellen

 

Wie funktioniert eine Online-Fastenkur?
Gute Frage! Du bekommst eine Einführung und mehrere Anleitungen per Video, einen Wochenplan und einen Life-Call mit mir einmal in der Woche, in dem wir uns austauschen und Fragen beantwortet werden.

Das klappt ziemlich gut. So kannst du dir dein Tempo und deine Schwerpunkte ganz individuell selbst setzen.

Natürlich kannst du mich auch immer per Email erreichen, wenn du Unterstützung brauchst.