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einzelcoaching

Lebensberatung, Coaching, Psychotherapie 

Lebensberatung & Coaching

Das Leben ist bunt und verlangt von dir immer wieder Veränderungen – manchmal auch, wenn du das gar nicht möchtest oder vorausgesehen hast. Solche Wandlungsphasen können sehr fordernd und verwirrend sein. Sie bringen dich vielleicht an deine seelischen, geistigen und körperlichen Grenzen und verlangen neues Denken und neues Handeln.

Oftmals schwimmst du aber so in „deiner Suppe“, dass du es nicht schaffst, über den Tellerrand hinauszublicken, um eine andere Perspektive einnehmen zu können. In dem Moment fühlst du dich irritiert und ratlos. Jede Krise bietet Chancen! Deine eigenen Stärken und Potenziale kannst du nutzen, um neue Handlungsstrategien oder Konzepte zu entwickeln. Im Coaching unterstütze ich dich dabei, dich auf das wirklich Wichtige zu fokussieren und so Geschehnisse in einem anderen Rahmen zu betrachten.
Probleme bringen meist das Geschenk der Veränderung mit, der besseren Lebensqualität und eines neuen Weges zu mehr Freude und Schönheit.

Psychotherapie

Wir alle schleppen einen großen Rucksack an Glaubensätzen, Prägungen, Traumata und Ängsten mit uns. Das meiste davon ist dir in der Regel nicht bewusst, steuert dich aber bei deinen Entscheidungen. Du wunderst dich vielleicht, dass du bestimmte Ziele nicht erreichst, immer wieder deine Vorhaben aufgibst, jedem gefallen möchtest, nicht nein sagen kannst oder immer wieder von Ängsten und Panik gepackt wirst.

Viele Prägungen stammen von Eltern, Lehrern, Kirche, sind Familien- oder Gesellschaftsthemen. Sie hindern dich daran, frei zu entscheiden und selbst eine Wahl zu treffen. Du folgst immer wieder denselben Mustern, drehst immer wieder ähnliche Schleifen in deinem Leben und versuchst unbewusst, diese Defizite auszugleichen. Dein System ist in der Vergangenheit verhaftet und bleibt dem alten Schmerz treu.

Um freier zu werden, ist es hilfreich, diese unbewussten Ursachen anzuschauen, zu lösen und neue Impulse und Antworten anzubieten. Leichtigkeit und Freude können auf dem Boden neuer Erfahrungen entstehen.

In einem geschützten Rahmen kannst du deinen eigenen Weg schrittweise in deinem Tempo gehen. Das persönliche Gespräch und verschiedene psychotherapeutische Techniken unterstützen dich dabei, hinter die Dinge zu blicken, dich selbst zu finden und dein neues, freudevolles Leben zu kreieren.

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